„Das Lauf- und LaufTechnikSeminar „Run Free am Wolfgangsee“ von Peter Wundsam steht fest: 1.– 4. Mai 2013: Diesmal gibt es – angespornt durch die positiven Teilnehmerresonanzen – vier Tage Lauf- und Bewegungsgenuss am Wolfgangsee. Zum fünften Mal findet dieses spezielle Laufseminar am ersten Maiwochenende – pünktlich zum Start der Laufsaison – am Wolfgangsee statt.

Spaß, Bewegung, Natur – das Konzept des run free, also „Lauf Dich frei!“ arbeitet damit, uns von den versteinerten Bewegungsmustern, die wir uns über viele Jahre durch falsche Lauftechnik, einseitige Belastung, Büroalltag, etc … angewöhnt haben, zu befreien. Statt mühevollem Feilen an zentimeterganauer Zieltechnik, wird die Arbeit dem eigenen Bewegungsgefühl überlassen. Über spielerische Variationen des Laufschrittes in unterschiedlichsten Formen, werden Weichen in das alte Laufschrittprogramm gebaut. Praktisch umgesetzt – über vieles was Spaß macht: Erlebnisläufe, Laufspiele, Laufgymnastik. Dazu kommen Technik-Analyse, Bewegungsspüren, Ausdauerläufe. Alternative Trainingsmöglichkeiten, Slackline, usw. sind Teile des abwechslungsreichen Programms. Im Vordergrund steht aber immer die Freude an der Bewegung in der Natur.

Vom Anfänger zum Spitzenläufer: Seminarleiter Peter Wundsam, war selbst viele Jahre im österreichischen Nationalteam als Spitzenläufer tätig. Zahlreiche Staatsmeistertitel und EM-Teilnahmen sprechen für sich. Sein Spezialgebiet ist das Erarbeiten einer individuell optimierten Lauftechnik bei Spitzensportlern genauso wie bei Hobbyläufern.

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