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 Run free – das Frühjahrs-Lauf-Seminar am Wolfgangsee
Richtig Laufen, Schneller Laufen, Gesünder Laufen und …. (noch) mehr Spaß am Laufen“ mit Peter Wundsam
„Das Lauf- und LaufTechnikSeminar „Run Free am Wolfgangsee“ von Peter Wundsam steht fest: 27. April bis 1. Mai: Diesmal gibt es - angespornt durch die schönen Teilnehmerresonanzen der letzten Auflage – sogar 5 Tage Lauf- und Bewegungsgenuss am Wolfgangsee. Zum 4 Mal findet dieses spezielle Laufseminar am 1. Maiwochenende – pünktlich zum Start der Laufsaison - am Wolfgangsee statt.

Spaß, Bewegung, Natur Das Konzept des run free, also „Lauf Dich frei!“ arbeitet damit, uns von den versteinerten Bewegungsmustern, die wir uns über viele Jahre durch falsche Lauftechnik, einseitige Belastung, Büroalltag, etc … angewöhnt haben, zu befreien. Statt mühevollem Feilen an zentimeterganauer Zieltechnik, wird die Arbeit dem eigenen Bewegungsgefühl überlassen. Über spielerische Variationen des Laufschrittes in unterschiedlichsten Formen werden Weichen in das altes Laufschrittprogramm gebaut. Praktisch umgesetzt über vieles was Spaß macht: Erlebnisläufe, Laufspiele, Laufgymnastik. Dazu kommen Technik-Analyse, Bewegungsspüren, Ausdauerläufe, alternative Trainingsmöglichkeiten, Slackline, usw. sind Teile des abwechslungsreichen Programms. Im Vordergrund steht aber immer die Freude an der Bewegung in der Natur.


Bild: richtiges Hüpfen

Die Seminar Schwerpunkte
Spaß, Bewegung, Natur Das Konzept des run free, also „Lauf Dich frei!“ arbeitet damit, uns von den versteinerten Bewegungsmustern, die wir uns über viele Jahre durch falsche Lauftechnik, einseitige Belastung, Büroalltag, etc … angewöhnt haben, zu befreien. Statt mühevollem Feilen an zentimeterganauer Zieltechnik, wird die Arbeit dem eigenen Bewegungsgefühl überlassen. Über spielerische Variationen des Laufschrittes in unterschiedlichsten Formen werden Weichen in das altes Laufschrittprogramm gebaut. Praktisch umgesetzt über vieles was Spaß macht: Erlebnisläufe, Laufspiele, Laufgymnastik. Dazu kommen Technik-Analyse, Bewegungsspüren, Ausdauerläufe, alternative Trainingsmöglichkeiten, Slackline, usw. sind Teile des abwechslungsreichen Programms. Im Vordergrund steht aber immer die Freude an der Bewegung in der Natur.

Vom Anfänger zum Spitzenläufer Seminarleiter Peter Wundsam, war selbst viele Jahre im Österreichischen Nationalteam als Spitzenläufer tätig. Zahlreiche Staatsmeistertitel und EM-Teilnahmen sprechen für sich. Sein Spezialgebiet ist das Erarbeiten einer individuell optimierten Lauftechnik bei Spitzensportlern genauso wie bei Hobbyläuf

Weitere Informationen im PDF

 Kosten
Reiner Seminarpreis ab € 295,-

Die Unterkunft ist frei wählbar. Spezielle Run Free- Hotelangebote wurden wieder von verschiedenen Partnerhotels zusammengestellt. Liste bitte anfragen unter: peter@wundsam.org +43 699 14849282

Sonstige Unterkunftsinformationen Wolfgangseetourismus, Ansprechpartnerin Monika Eisl: monika@wolfgangsee.at

 Information und Buchung
Am besten schnell anmelden, Plätze sind nur begrenzt verfügbar.

Tel. +43 699 14 84 92 84
Fax. +43/6138/8003-81
email:info@lauftechnik.at

Impressionen vom Wolfgangsee