bis km 3.0 - Ried, flach, Asphalt

bis km 5.0 - Falkensteinkirche, starke Steigung, 250 m Höhenunterschied, Wanderweg

bis km 6.3 - Fürberg, starkes Gefälle, Güterweg, Labestelle I

bis km 9.2 - St. Gilgen, flach, Kiesweg und Asphalt, Labestelle II

bis km 12.1 - Franzosenschanze, flach und leichte Steigung, Asphalt

bis km 13.3 - GH Gamsjaga, leichtes Gefälle, Asphalt

bis km 15.8 - Sägewerk/Gassner, Labestelle III, flach, Asphalt und Kiesweg

bis km 16.9 - Parkplatz Schiffstation, flach, Wanderweg

bis km 17.0 - START - UFERLAUF 10 km (Vermessungszertifikat der IAAF) , Gschwendt

bis km 21.5 - Strobl, Labestelle IV, flach, Seeweg

bei km 21,5 - START - PANORAMALAUF 5.2 km , Strobl

bis km 23.9 - GH Bürglstein, Labestelle V, Asphalt, leicht kupiert

bis km 24.6 - Berau - Kuppe, Asphalt

bis km 25.7 - Appesbach - leichte Steigung,Asphalt

bis km 27.0 - Marktplatz St. Wolfgang - Ziel, leicht kupiert, Asphalt